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健康、环保、省钱的综合生活建议详细阅读
########健康:1.**均衡饮食**:-每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果,确保维生素和矿物质的均衡。-选择全谷物而非精制谷物,增加膳食纤维的摄入。2.**定期运动**:-每周至少进行150分钟的...
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