丙氨酸转氨酶偏高，你的身体在向你发出信号！

】：

随着社会的发展和人们健康意识的提升，越来越多的人开始重视体检，肝功能检查是必不可少的一部分，而丙氨酸转氨酶（ALT）作为肝功能检查的重要指标之一，经常被提及，你知道丙氨酸转氨酶到底是什么吗？它偏高又意味着什么呢？就让我们一起深入了解这个看似陌生却又与我们健康息息相关的小家伙——丙氨酸转氨酶。

丙氨酸转氨酶是什么？

丙氨酸转氨酶（ALT），也被称为谷丙转氨酶，是一种存在于人体多种组织细胞中的酶，主要分布在肝脏、心脏、肾脏等部位，其中以肝脏中含量最高，它的主要作用是在蛋白质代谢过程中，参与氨基酸的转换，将丙氨酸转化为丙酮酸，帮助维持体内氨基酸平衡，正常情况下，血液中的ALT水平较低，一旦检测到其数值异常升高，则可能预示着肝脏出现问题。

为什么会出现丙氨酸转氨酶偏高的情况？

当我们的肝脏受到损伤时，如患有病毒性肝炎（甲型、乙型、丙型）、脂肪肝、酒精性肝病或药物性肝损害等情况，肝细胞膜通透性增加，大量ALT从受损的肝细胞中释放入血，导致血液中ALT水平上升，一些非肝脏疾病如心肌梗塞、肌肉损伤等也可能引起血清ALT轻度升高，但一般不会超过正常上限的两倍。

如何判断丙氨酸转氨酶是否偏高？

在常规体检项目中，医生会通过抽取静脉血样来测定受检者血清中ALT的浓度，根据中国成人血清丙氨酸氨基转移酶参考范围（男性5-40U/L；女性7-35U/L），如果超出该范围，则被认为是丙氨酸转氨酶升高。

面对丙氨酸转氨酶偏高，我们应该怎么办？

1、复查确认：首次检查发现ALT偏高时不必过于恐慌，建议隔一段时间后再次进行复查，排除因饮食不当、剧烈运动等因素引起的暂时性波动。

2、寻找原因：结合个人生活习惯及临床症状，查找可能导致ALT升高的具体原因，比如近期是否有服用某些药物、饮酒史或体重增长过快等。

3、生活方式调整：保持合理膳食结构，减少高脂肪食物摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒；避免接触有毒物质。

4、就医咨询：当多次复查仍显示ALT持续偏高，尤其是伴有乏力、食欲减退、尿色加深等不适症状时，应及时就医，请专业医生进一步诊断并制定相应治疗方案。

丙氨酸转氨酶作为反映肝脏健康状况的重要指标之一，值得我们给予足够重视，定期进行肝功能检查，有助于早期发现问题，及时采取措施，守护好自己的“生命之源”，养成良好生活习惯，积极预防各种可能导致肝脏损伤的行为，才能真正做到防患于未然，享受健康人生。

希望本文能帮助大家更好地理解丙氨酸转氨酶及其背后的意义，让我们一起关注肝脏健康，拥抱美好生活！